Chang Hsiao-Ling 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km

日期: 2022-05-24 15:48 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 05'55" / 07'44" / 05'48" / 05'35" / 05'41" / 05'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'02")

05'55" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'48")

05'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'35")

05'47" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'10")

05'34" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Chang Hsiao-Ling

·

今天狀況一樣不錯，只是足弓有點磨擦而破皮，稍微有點不舒服，就不免強湊10k

5月累積里程 : 146.72 km

Adidas Boston 10 累積 : 844.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林小伯, 徐世宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	07'44"	00:19'46"
4	05'48"	00:25'34"
5	05'35"	00:31'09"
6	05'41"	00:36'50"
7	05'34"	00:42'24"
7.0	05'49"	00:42'29"

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