8.1 km | 00:45:01 | 05:35/km日期: 2022-05-28 21:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'12") | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 05'47" | 00:17'29" |
4 | 05'46" | 00:23'15" |
5 | 05'32" | 00:28'47" |
6 | 05'24" | 00:34'11" |
7 | 05'19" | 00:39'30" |
8 | 05'15" | 00:44'45" |
8.1 | 05'24" | 00:45'02" |