徐小民 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐小民新北市
ID 474332

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5.1 km | 00:38:16 | 07:31/km

日期: 2022-06-27 23:42 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 06'47" / 06'58" / 07'06" / 07'46" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'13")

996 / 996

2

06'47"

(13'46")

06'47"

997 / 1994

3

06'58"

(20'44")

06'57" (+00'10")

1001 / 2995

4

07'12"

(27'56")

07'09" (+00'22")

1005 / 4001

5

07'46"

(35'42")

07'42" (+00'55")

1007 / 5008

6

01'04"

(36'46")

12'02" (+05'15")

88 / 5096

6月累積里程 : 10.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	06'58"	00:20'50"
4	07'06"	00:27'56"
5	07'46"	00:35'42"
5.1	10'59"	00:36'46"

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