8.1 km | 01:01:48 | 07:37/km日期: 2022-05-22 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'41" / 07'33" / 07'47" / 07'56" / 07'36" / 07'22" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'30" | 00:15'08" |
3 | 07'41" | 00:22'49" |
4 | 07'33" | 00:30'22" |
5 | 07'47" | 00:38'09" |
6 | 07'56" | 00:46'05" |
7 | 07'36" | 00:53'41" |
8 | 07'22" | 01:01'03" |
8.1 | 07'10" | 01:01'49" |