5.2 km | 00:40:35 | 07:46/km日期: 2022-05-22 17:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'51" / 07'47" / 07'48" / 08'21" / 07'19" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'47" | 00:15'38" |
3 | 07'48" | 00:23'26" |
4 | 08'21" | 00:31'47" |
5 | 07'19" | 00:39'06" |
5.2 | 06'49" | 00:40'36" |