8.0 km | 00:41:49 | 05:13/km日期: 2022-05-23 17:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'43" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'27" | 00:10'56" |
3 | 05'20" | 00:16'16" |
4 | 05'07" | 00:21'23" |
5 | 05'08" | 00:26'31" |
6 | 05'07" | 00:31'38" |
7 | 05'05" | 00:36'43" |
8 | 05'05" | 00:41'48" |
8.0 | 04'49" | 00:41'50" |