8.2 km | 00:59:47 | 07:19/km日期: 2022-05-28 16:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'31" / 07'43" / 09'03" / 06'25" / 10'16" / 06'05" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+01'32") | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'24" | 00:12'36" |
3 | 06'31" | 00:19'07" |
4 | 07'43" | 00:26'50" |
5 | 09'03" | 00:35'53" |
6 | 06'25" | 00:42'18" |
7 | 10'16" | 00:52'34" |
8 | 06'05" | 00:58'39" |
8.2 | 07'33" | 00:59'52" |