6.0 km | 00:34:23 | 05:42/km日期: 2022-05-22 12:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'48" / 08'08" / 10'16" / 08'50" / 31'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'37") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'56" | 00:11'52" |
3 | 05'48" | 00:17'40" |
4 | 08'08" | 00:25'48" |
5 | 10'16" | 00:36'04" |
6 | 08'50" | 00:44'54" |
6.0 | 30'36" | 00:45'38" |