6.0 km | 00:42:20 | 07:02/km日期: 2022-06-02 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 07'07" / 07'14" / 06'39" / 07'07" / 07'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+02'29") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'07" | 00:13'47" |
3 | 07'14" | 00:21'01" |
4 | 06'39" | 00:27'40" |
5 | 07'07" | 00:34'47" |
6 | 07'29" | 00:42'16" |
6.0 | 05'45" | 00:42'19" |