6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km日期: 2022-05-21 07:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'07" / 05'35" / 06'49" / 06'36" / 05'27" / 06'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.09 km Adidas Boston 10 累積 :
368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'35" | 00:11'42" |
3 | 06'49" | 00:18'31" |
4 | 06'36" | 00:25'07" |
5 | 05'27" | 00:30'34" |
6 | 06'31" | 00:37'05" |
6.0 | 04'47" | 00:37'10" |