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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    42.4 km | 04:35:00 | 06:28/km
    日期: 2022-05-21 08:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 2034 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'13" / 06'10" / 08'05" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 06'05" / 06'11" / 06'10" / 06'10" / 06'21" / 06'11" / 06'17" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 06'30" / 06'19" / 06'53" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'21" / 06'30" / 06'30" / 07'08" / 06'40" / 06'48" / 07'14" / 06'27" / 06'57" / 06'38" / 06'52" / 06'29" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'25" / 06'39" / 06'48" / 06'27" / 06'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'22")
    		06'10" (+00'15")1000 / 2000
    3
    08'05"  (20'28")
    		08'05" (+02'10")1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'38")
    		06'10" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'58"  (32'37")
    		05'58" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (38'33")
    		05'55"1000 / 6000
    7
    06'04"  (44'38")
    		06'04" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'10"  (50'48")
    		06'10" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'10"  (56'58")
    		06'10" (+00'15")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:03'09")
    		06'10" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:09'29")
    		06'20" (+00'25")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:15'40")
    		06'10" (+00'15")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:21'57")
    		06'17" (+00'22")1000 / 13000
    14
    06'19"  (01:28'17")
    		06'19" (+00'24")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:34'40")
    		06'23" (+00'28")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:41'00")
    		06'19" (+00'24")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:47'29")
    		06'29" (+00'34")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:53'49")
    		06'19" (+00'24")1000 / 18000
    19
    06'53"  (02:00'42")
    		06'53" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:07'00")
    		06'18" (+00'23")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:13'24")
    		06'23" (+00'28")1000 / 21000
    22
    06'20"  (02:19'45")
    		06'20" (+00'25")1000 / 22000
    23
    06'26"  (02:26'11")
    		06'26" (+00'31")1000 / 23000
    24
    06'21"  (02:32'33")
    		06'21" (+00'26")1000 / 24000
    25
    06'29"  (02:39'02")
    		06'29" (+00'34")1000 / 25000
    26
    06'30"  (02:45'33")
    		06'30" (+00'35")1000 / 26000
    27
    07'04"  (02:52'37")
    		07'04" (+01'09")1000 / 27000
    28
    06'38"  (02:59'15")
    		06'38" (+00'43")1000 / 28000
    29
    06'51"  (03:06'07")
    		06'51" (+00'56")1000 / 29000
    30
    07'14"  (03:13'21")
    		07'14" (+01'19")1000 / 30000
    31
    06'27"  (03:19'49")
    		06'27" (+00'32")1000 / 31000
    32
    06'56"  (03:26'46")
    		06'56" (+01'01")1000 / 32000
    33
    06'38"  (03:33'24")
    		06'38" (+00'43")1000 / 33000
    34
    06'51"  (03:40'16")
    		06'51" (+00'56")1000 / 34000
    35
    06'28"  (03:46'44")
    		06'28" (+00'33")1000 / 35000
    36
    06'35"  (03:53'20")
    		06'35" (+00'40")1000 / 36000
    37
    06'26"  (03:59'46")
    		06'26" (+00'31")1000 / 37000
    38
    06'21"  (04:06'08")
    		06'21" (+00'26")1000 / 38000
    39
    06'25"  (04:12'34")
    		06'25" (+00'30")1000 / 39000
    40
    06'38"  (04:19'12")
    		06'38" (+00'43")1000 / 40000
    41
    06'47"  (04:26'00")
    		06'47" (+00'52")1000 / 41000
    42
    06'27"  (04:32'27")
    		06'27" (+00'32")1000 / 42000
    43
    02'32"  (04:35'00")
    		06'04" (+00'09")419 / 42419
    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言

    環北又敗。
    跑過成功橋開始胸悶，這下可以下車42就好；大流行當前杯弓蛇影，回家捅第一次，暫時安全無事。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 884.94 km ADIDAS BOSTON 8 G28858 累積 : 2098.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林俊杰, 琪琪 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    陳向榮 午安！全馬愉快！
    2022-05-21 15:55 ·
    楊聰聲 午安！自主馬愉快👍
    2022-05-21 15:58 ·
    Max 陳子仁 陳兄午安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 16:10 ·
    Max 陳子仁 楊兄午安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 16:10 ·
    Peiyu Lu 子仁哥下午好 全馬運動愉快
    2022-05-21 16:16 ·
    Sam Hung 陳大哥午安，自主馬愉快
    2022-05-21 16:36 ·
    LuLu Chiu 哥還是一樣精實！
    2022-05-21 16:57 ·
    阿布拉 Max哥 晚安⭐️
    周末自主全馬愉快～😊
    好厲害👍👍
    2022-05-21 18:18 ·
    Amanda Max哥 晚安
    本來是要繞一圈跑回來嗎
    2022-05-21 18:36 ·
    Max 陳子仁 阿坤兄晚安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 19:21 ·
    Max 陳子仁 啟盛晚安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 19:21 ·
    Max 陳子仁 拉拉晚安，謝謝妳🙏🙏假期愉快🎊🎉跟妳風中劍超馬比，遜色多了🤣🤣
    2022-05-21 19:27 ·
    Max 陳子仁 Lulu 晚安，謝謝鼓勵🙏🙏
    2022-05-21 19:28 ·
    Max 陳子仁 Amanda 晚安，謝謝妳🙏🙏就跟430一樣的路線，屢敗屢戰🤣🤣🤣
    2022-05-21 19:29 ·
    Amanda 是在等我一起完成嗎😆
    2022-05-21 19:37 ·
     1 個人推
    Amanda 胸悶....有美女嗎😆
    2022-05-21 19:39 ·
     1 個人推
    Han 晚安，全馬跑步流汗愉快～
    2022-05-21 23:02 ·
    Victor Chen 晚安 運動愉快
    2022-05-21 23:04 ·
    Max 陳子仁 Han 晚安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 23:17 ·
    Max 陳子仁 Victor 晚安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-21 23:17 ·
    謝敏璋 MadMax早安，假日運動愉快！
    2022-05-22 09:36 ·
    Jenny Ou Yang 精實強大的Max哥：早安啊！全馬愉快！！跑量驚人真厲害！！（疫情期間多注意身體呦.別太累了.哈.拍寫啊.多嘴啦..）
    2022-05-22 11:46 ·
    Max 陳子仁 謝老師晚安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-22 18:08 ·
    Max 陳子仁 Jenny 晚安，謝謝暖心的關懷與鼓勵🙏🙏假期愉快，順心如意🎉🎊
    2022-05-22 18:10 ·
     1 個人推
    王秋娟 午後心愉～運動快樂！
    疫情嚴峻 多多保重！
    2022-05-23 15:40 ·
    Max 陳子仁 秋娟午後安，謝謝妳🙏🙏
    2022-05-23 16:18 ·
    張清榮 早安，晨跑運動愉快，漂亮破60，要注意身體變化，運動不要太拼了，祝安康，加油
    2022-05-24 09:17 ·
    Max 陳子仁 張大哥午安，謝謝你🙏🙏
    2022-05-24 16:05 ·
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'10"00:12'23"
    308'05"00:20'28"
    406'11"00:26'39"
    505'59"00:32'38"
    605'55"00:38'33"
    706'05"00:44'38"
    806'11"00:50'49"
    906'10"00:56'59"
    1006'10"01:03'09"
    1106'21"01:09'30"
    1206'11"01:15'41"
    1306'17"01:21'58"
    1406'20"01:28'18"
    1506'23"01:34'41"
    1606'19"01:41'00"
    1706'30"01:47'30"
    1806'19"01:53'49"
    1906'53"02:00'42"
    2006'18"02:07'00"
    2106'24"02:13'24"
    2206'21"02:19'45"
    2306'27"02:26'12"
    2406'21"02:32'33"
    2506'30"02:39'03"
    2606'30"02:45'33"
    2707'08"02:52'41"
    2806'40"02:59'21"
    2906'48"03:06'09"
    3007'14"03:13'23"
    3106'27"03:19'50"
    3206'57"03:26'47"
    3306'38"03:33'25"
    3406'52"03:40'17"
    3506'29"03:46'46"
    3606'35"03:53'21"
    3706'27"03:59'48"
    3806'22"04:06'10"
    3906'25"04:12'35"
    4006'39"04:19'14"
    4106'48"04:26'02"
    4206'27"04:32'29"
    42.406'04"04:35'02"

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