凱文潘 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.2 km | 00:34:21 | 06:38/km

日期: 2015-08-06 19:12 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 06'46" / 06'24" / 10'23" / 06'01" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'37")

06'46" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'01")

06'23" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'15"

(27'17")

07'15" (+01'14")

1000 / 4000

5

06'01"

(33'18")

06'01"

1000 / 5000

6

01'03"

(34'21")

06'03" (+00'02")

173 / 5173

8月累積里程 : 164.50 km

asics TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

hoyo, George Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'46"	00:13'38"
3	06'24"	00:20'02"
4	10'23"	00:30'25"
5	06'01"	00:36'26"
5.2	05'56"	00:37'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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