12.2 km | 01:15:00 | 06:10/km日期: 2022-05-21 16:32 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 875 Cal - 總步數: 11712 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'17" / 06'15" / 05'50" / 05'33" / 06'19" / 05'56" / 06'27" / 06'29" / 06'28" / 06'11" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'51") | 1001 / 1001 | 155 / 102 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 2002 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3002 | 166 / 109 |
| 4 | | 06'23" (+00'57") | 1001 / 4003 | 159 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 5003 | 157 / 108 |
| 6 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 6005 | 161 / 103 |
| 7 | | 06'50" (+01'24") | 1002 / 7007 | 146 / 99 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 8009 | 160 / 109 |
| 9 | | 06'45" (+01'19") | 1002 / 9012 | 149 / 99 |
| 10 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 10012 | 150 / 102 |
| 11 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 11013 | 152 / 100 |
| 12 | | 06'06" (+00'40") | 1001 / 12015 | 152 / 107 |
| 13 | | 06'10" (+00'44") | 145 / 12160 | 155 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.17 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'17" | 00:17'07" |
| 4 | 06'15" | 00:23'22" |
| 5 | 05'50" | 00:29'12" |
| 6 | 05'33" | 00:34'45" |
| 7 | 06'19" | 00:41'04" |
| 8 | 05'56" | 00:47'00" |
| 9 | 06'27" | 00:53'27" |
| 10 | 06'29" | 00:59'56" |
| 11 | 06'28" | 01:06'24" |
| 12 | 06'11" | 01:12'35" |
| 12.2 | 14'57" | 01:15'00" |
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