游玉琴 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

游玉琴基隆
ID 599574

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4.7 km | 01:02:45 | 13:27/km

日期: 2022-05-22 18:10 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'59" / 14'28" / 14'17" / 18'50" / 01'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'59"

(13'59")

13'56" (+00'59")

1003 / 1003

2

14'18"

(28'17")

14'26" (+01'29")

990 / 1993

3

14'27"

(42'44")

14'17" (+01'20")

1011 / 3005

4

19'30"

(01:02'14")

12'57"

1505 / 4510

5

00'12"

(01:02'26")

01'19"

150 / 4661

5月累積里程 : 6.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	14'28"	00:28'27"
3	14'17"	00:42'44"
4	18'50"	01:01'34"
4.7	01'18"	01:02'26"

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