5.2 km | 00:29:44 | 05:43/km日期: 2022-05-22 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'24" / 05'35" / 05'42" / 05'50" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'21") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.85 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'24" | 00:11'29" |
3 | 05'35" | 00:17'04" |
4 | 05'42" | 00:22'46" |
5 | 05'50" | 00:28'36" |
5.2 | 05'45" | 00:29'45" |