孫提陞 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞 ALL
ID 354838

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.5 km | 00:53:01 | 08:10/km

日期: 2022-05-21 16:44 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼涼的天氣 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'51" / 08'52" / 08'01" / 08'41" / 08'22" / 08'47" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

07'04"

1365 / 1365

2

08'56"

(18'35")

08'54" (+01'50")

1003 / 2368

3

07'44"

(26'19")

07'44" (+00'40")

998 / 3367

4

09'02"

(35'21")

08'55" (+01'51")

1012 / 4379

5

08'06"

(43'27")

08'06" (+01'02")

999 / 5379

展開計圈分析

5月累積里程 : 219.68 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 2 years ago

蘇寶芬, 汪啟成和其他 37 人說推

·

觀看另 11 則留言

雅萍沒事多運動多運動沒事
一起加油😊

2022-05-23 15:58 ·

1 個人推

張清榮早安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-05-24 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'52"	00:15'43"
3	08'01"	00:23'44"
4	08'41"	00:32'25"
5	08'22"	00:40'47"
6	08'47"	00:49'34"
6.4	09'12"	00:52'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km