4.8 km | 00:23:59 | 04:59/km日期: 2022-05-19 18:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'45" / 05'09" / 06'00" / 04'48" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+01'07") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 400 / 1000 |
| 4 | | 05'53" (+01'28") | 200 / 1200 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 6 | | 05'51" (+01'26") | 200 / 1800 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 400 / 2200 |
| 8 | | 05'53" (+01'28") | 200 / 2400 |
| 9 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 10 | | 05'18" (+00'53") | 200 / 3000 |
| 11 | | 04'36" (+00'11") | 400 / 3400 |
| 12 | | 05'45" (+01'20") | 200 / 3600 |
| 13 | | 04'31" (+00'06") | 400 / 4000 |
| 14 | | 06'10" (+01'45") | 200 / 4200 |
| 15 | | 04'40" (+00'15") | 400 / 4600 |
| 16 | | 06'01" (+01'36") | 200 / 4800 |
| 17 | | 01'09" | 2 / 4802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'09" | 00:09'54" |
| 3 | 06'00" | 00:15'54" |
| 4 | 04'48" | 00:20'42" |
| 4.8 | 05'22" | 00:25'01" |
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