曾啟玟 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾啟玟台中
ID 535129

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4.2 km | 00:25:06 | 05:55/km

日期: 2022-05-22 18:16 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 207 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'35" / 06'10" / 05'48" / 05'15" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34" (+01'17")

988 / 988

2

06'10"

(12'40")

06'06" (+00'49")

1009 / 1997

3

05'48"

(18'28")

05'49" (+00'32")

995 / 2993

4

05'20"

(23'48")

05'17"

1006 / 4000

5

01'03"

(24'51")

04'34"

229 / 4229

5月累積里程 : 21.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'10"	00:12'45"
3	05'48"	00:18'33"
4	05'15"	00:23'48"
4.2	04'34"	00:24'51"

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