7.4 km | 00:35:50 | 04:49/km日期: 2022-05-19 22:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'18" / 04'58" / 05'03" / 05'06" / 04'37" / 04'47" / 05'12" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'55") | 5 / 1005 |
| 3 | | 07'00" (+02'48") | 284 / 1290 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 2290 |
| 5 | | 09'40" (+05'28") | 1 / 2292 |
| 6 | | 06'50" (+02'38") | 291 / 2583 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 3583 |
| 8 | | 05'04" (+00'52") | 4 / 3588 |
| 9 | | 06'50" (+02'38") | 311 / 3900 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 4900 |
| 11 | | 04'48" (+00'36") | 6 / 4906 |
| 12 | | 07'21" (+03'09") | 271 / 5177 |
| 13 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 6177 |
| 14 | | 05'30" (+01'18") | 5 / 6183 |
| 15 | | 08'28" (+04'16") | 234 / 6417 |
| 16 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 7417 |
| 17 | | 02'59" | 9 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'58" | 00:09'16" |
| 3 | 05'03" | 00:14'19" |
| 4 | 05'06" | 00:19'25" |
| 5 | 04'37" | 00:24'02" |
| 6 | 04'47" | 00:28'49" |
| 7 | 05'12" | 00:34'01" |
| 7.4 | 04'19" | 00:35'52" |
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