5.0 km | 00:33:39 | 06:43/km日期: 2022-05-19 09:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'30" / 06'02" / 07'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 27'45" (+23'18") | 54 / 454 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 854 |
| 4 | | 25'57" (+21'30") | 57 / 911 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 1311 |
| 6 | | 27'39" (+23'12") | 54 / 1366 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 1766 |
| 8 | | 17'56" (+13'29") | 83 / 1849 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 400 / 2249 |
| 10 | | 16'14" (+11'47") | 92 / 2341 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 400 / 2741 |
| 12 | | 10'02" (+05'35") | 149 / 2891 |
| 13 | | 04'51" (+00'24") | 400 / 3291 |
| 14 | | 10'06" (+05'39") | 148 / 3439 |
| 15 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 3839 |
| 16 | | 08'05" (+03'38") | 185 / 4024 |
| 17 | | 07'00" (+02'33") | 981 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'02" | 00:26'36" |
| 5 | 07'11" | 00:33'47" |
| 5.0 | 05'03" | 00:33'49" |
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