4.0 km | 00:30:58 | 07:43/km日期: 2022-05-21 08:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 07'32" / 10'33" / 07'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'04") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'32" | 00:14'26" |
| 3 | 10'33" | 00:24'59" |
| 4 | 07'49" | 00:32'48" |
| 4.0 | 08'30" | 00:32'51" |
Alex Hsieh 說推
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