4.3 km | 00:52:54 | 12:11/km日期: 2022-05-08 05:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'04" / 11'33" / 12'39" / 12'17" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+01'22") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'33" | 00:23'37" |
| 3 | 12'39" | 00:36'16" |
| 4 | 12'17" | 00:48'33" |
| 4.3 | 12'53" | 00:52'55" |
ricky tseng 說推
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