6.6 km | 01:01:28 | 09:22/km日期: 2022-05-29 07:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 06'40" / 06'24" / 06'28" / 10'02" / 15'58" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+03'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'57" (+09'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'53" (+08'29") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'40" | 00:14'19" |
3 | 06'24" | 00:20'43" |
4 | 06'28" | 00:27'11" |
5 | 10'02" | 00:37'13" |
6 | 15'58" | 00:53'11" |
6.6 | 14'54" | 01:01'29" |