Molly Wen 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Molly Wen 基隆
ID 107807

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4.6 km | 00:28:15 | 06:08/km

日期: 2015-09-04 19:48 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'02" / 06'02" / 05'51" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+01'02")

993 / 993

2

06'02"

(12'56")

06'00" (+00'06")

1003 / 1996

3

06'02"

(18'58")

06'02" (+00'08")

998 / 2994

4

05'57"

(24'55")

05'54"

1007 / 4002

5

03'20"

(28'15")

05'33"

600 / 4602

9月累積里程 : 63.45 km

mizuno wave rider 17 wide 累積 : 123.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Christy Chang, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'02"	00:13'02"
3	06'02"	00:19'04"
4	05'51"	00:24'55"
4.6	05'31"	00:28'15"

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