Duck （錸德竹22晨跑團） 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

6.4 km | 00:40:36 | 06:22/km

日期: 2015-08-06 05:25 - 地點: Route 22 - 天氣: Nice - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'49" / 06'27" / 06'21" / 06'49" / 05'47" / 05'59" / 06'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 197.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, Danny(蕭遙) 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'27"	00:13'16"
3	06'21"	00:19'37"
4	06'49"	00:26'26"
5	05'47"	00:32'13"
6	05'59"	00:38'12"
6.4	06'23"	00:40'35"

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