6.2 km | 00:40:36 | 06:32/km日期: 2022-05-21 16:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'11" / 06'22" / 07'46" / 06'09" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 06'11" | 00:19'03" |
4 | 06'22" | 00:25'25" |
5 | 07'46" | 00:33'11" |
6 | 06'09" | 00:39'20" |
6.2 | 06'11" | 00:40'36" |