7.1 km | 00:50:17 | 07:07/km日期: 2022-05-29 17:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 07'00" / 07'01" / 07'04" / 07'26" / 07'36" / 07'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'12" (+00'37") | 772 / 2382 |
3 | | 07'01" (+00'26") | 1609 / 3991 |
4 | | 07'21" (+00'46") | 630 / 4621 |
5 | | 07'33" (+00'58") | 1609 / 6231 |
6 | | 07'11" (+00'36") | 831 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'00" | 00:13'05" |
3 | 07'01" | 00:20'06" |
4 | 07'04" | 00:27'10" |
5 | 07'26" | 00:34'36" |
6 | 07'36" | 00:42'12" |
7 | 07'17" | 00:49'29" |
7.1 | 06'06" | 00:49'52" |