黃錦源 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦源新竹
ID 528526

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5.7 km | 01:11:55 | 12:34/km

日期: 2022-05-18 19:30 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'07" / 12'45" / 12'14" / 11'41" / 11'36" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'58" (+01'23")

994 / 994

2

12'46"

(25'41")

12'46" (+01'11")

998 / 1993

3

12'25"

(38'06")

12'17" (+00'42")

1010 / 3003

4

11'52"

(49'58")

11'35"

1024 / 4028

5

11'44"

(01:01'42")

11'42" (+00'07")

1002 / 5030

6

08'52"

(01:10'34")

12'20" (+00'45")

718 / 5749

5月累積里程 : 266.87 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

林琦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'45"	00:25'52"
3	12'14"	00:38'06"
4	11'41"	00:49'47"
5	11'36"	01:01'23"
5.7	12'15"	01:10'34"

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