5.2 km | 00:33:07 | 06:22/km日期: 2022-05-20 17:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'47" / 06'26" / 06'41" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+02'48") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.85 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 05'47" | 00:18'21" |
4 | 06'26" | 00:24'47" |
5 | 06'41" | 00:31'28" |
5.2 | 08'31" | 00:33'09" |