Sien Chungh Li 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sien Chungh Li 台南
ID 425153

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4.1 km | 00:33:49 | 08:16/km

日期: 2022-05-19 17:27 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'53" / 06'37" / 06'20" / 07'07" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+02'30")

998 / 998

2

06'43"

(15'30")

06'40" (+00'23")

1005 / 2004

3

06'20"

(21'50")

06'17"

1007 / 3012

4

07'20"

(29'10")

07'18" (+01'01")

1004 / 4016

5

01'14"

(30'24")

13'50" (+07'33")

89 / 4105

5月累積里程 : 211.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'37"	00:15'30"
3	06'20"	00:21'50"
4	07'07"	00:28'57"
4.1	15'57"	00:30'24"

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