4.1 km | 00:25:17 | 06:07/km日期: 2022-05-19 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'58" / 07'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 122 / 4122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.02 km Hoka Clifton 7 累積 :
671.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'58" | 00:19'13" |
4 | 07'54" | 00:27'07" |
4.1 | 06'15" | 00:27'53" |