5.0 km | 00:34:53 | 06:58/km日期: 2024-04-21 11:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'41" / 07'22" / 07'04" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'57") | 200 / 200 | 156 / 92 |
| 2 | | 07'18" (+01'21") | 203 / 403 | 156 / 87 |
| 3 | | 05'57" | 207 / 610 | 155 / 107 |
| 4 | | 06'45" (+00'48") | 202 / 812 | 153 / 96 |
| 5 | | 07'04" (+01'07") | 202 / 1015 | 157 / 89 |
| 6 | | 06'35" (+00'38") | 207 / 1222 | 155 / 97 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 200 / 1423 | 154 / 106 |
| 8 | | 06'53" (+00'56") | 200 / 1624 | 156 / 93 |
| 9 | | 07'02" (+01'05") | 203 / 1827 | 163 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'28") | 202 / 2029 | 158 / 98 |
| 11 | | 06'23" (+00'26") | 208 / 2238 | 153 / 102 |
| 12 | | 06'27" (+00'30") | 206 / 2444 | 159 / 97 |
| 13 | | 06'05" (+00'08") | 202 / 2646 | 155 / 105 |
| 14 | | 06'58" (+01'01") | 208 / 2855 | 154 / 92 |
| 15 | | 06'27" (+00'30") | 206 / 3061 | 154 / 100 |
| 16 | | 07'12" (+01'15") | 206 / 3267 | 163 / 85 |
| 17 | | 07'02" (+01'05") | 208 / 3476 | 159 / 89 |
| 18 | | 07'16" (+01'19") | 208 / 3684 | 154 / 89 |
| 19 | | 06'43" (+00'46") | 203 / 3887 | 168 / 88 |
| 20 | | 08'01" (+02'04") | 209 / 4097 | 162 / 76 |
| 21 | | 06'13" (+00'16") | 203 / 4301 | 159 / 100 |
| 22 | | 07'52" (+01'55") | 205 / 4506 | 171 / 73 |
| 23 | | 06'40" (+00'43") | 202 / 4708 | 160 / 93 |
| 24 | | 06'29" (+00'32") | 200 / 4909 | 166 / 92 |
| 25 | | 07'46" (+01'49") | 199 / 5108 | 176 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.63 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'38" | 00:13'31" |
| 3 | 06'41" | 00:20'12" |
| 4 | 07'22" | 00:27'34" |
| 5 | 07'04" | 00:34'38" |
| 5.0 | -416'-39" | 00:34'53" |
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