4.2 km | 00:26:59 | 06:25/km日期: 2022-05-17 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'29" / 06'26" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'02" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'02" (+05'20") | 30 / 830 |
| 4 | | 02:59'46" (+56'04") | 10 / 840 |
| 5 | | 04'06" (+00'24") | 400 / 1240 |
| 6 | | 04'10" (+00'28") | 400 / 1640 |
| 7 | | 01:02'44" (+59'02") | 40 / 1680 |
| 8 | | 04'08" (+00'26") | 400 / 2080 |
| 9 | | 04'09" (+00'27") | 400 / 2480 |
| 10 | | 01:02'43" (+59'01") | 40 / 2520 |
| 11 | | 04'10" (+00'28") | 400 / 2920 |
| 12 | | 04'08" (+00'26") | 400 / 3320 |
| 13 | | 01:02'36" (+58'54") | 40 / 3360 |
| 14 | | 04'08" (+00'26") | 400 / 3760 |
| 15 | | 03'42" | 400 / 4160 |
| 16 | | 26'00" (+22'18") | 40 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 06'29" | 00:19'29" |
| 4 | 06'26" | 00:25'55" |
| 4.2 | 07'54" | 00:27'30" |
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