4.3 km | 00:23:54 | 05:30/km日期: 2022-05-17 18:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'45" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+10'55") | 6 / 6 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 406 |
| 3 | | 06'07" (+02'15") | 326 / 733 |
| 4 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 1133 |
| 5 | | 06'19" (+02'27") | 315 / 1449 |
| 6 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 1849 |
| 7 | | 06'20" (+02'28") | 315 / 2164 |
| 8 | | 03'52" | 400 / 2564 |
| 9 | | 06'32" (+02'40") | 305 / 2870 |
| 10 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 3270 |
| 11 | | 06'59" (+03'07") | 286 / 3556 |
| 12 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 3956 |
| 13 | | 08'07" (+04'15") | 246 / 4202 |
| 14 | | 18'02" (+14'10") | 46 / 4249 |
| 15 | | 15'04" (+11'12") | 93 / 4342 |
| 16 | | 27'07" (+23'15") | 3 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'06" | 00:09'51" |
| 3 | 05'06" | 00:14'57" |
| 4 | 05'04" | 00:20'01" |
| 4.3 | 11'13" | 00:23'54" |
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