6.1 km | 00:33:30 | 05:29/km日期: 2022-05-18 18:23 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'13" / 13'28" / 08'40" / 10'11" / 10'47" / 06'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 13'28" | 00:21'41" |
3 | 08'40" | 00:30'21" |
4 | 10'11" | 00:40'32" |
5 | 10'47" | 00:51'19" |
6 | 06'52" | 00:58'11" |
6.1 | 04'44" | 00:58'41" |