5.7 km | 00:41:34 | 07:16/km日期: 2022-05-18 10:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'46" / 07'40" / 06'47" / 06'53" / 07'09" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'01") | 957 / 1957 |
| 3 | | 08'23" (+01'51") | 7 / 1965 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 456 / 2421 |
| 5 | | 07'29" (+00'57") | 266 / 2688 |
| 6 | | 06'32" | 458 / 3147 |
| 7 | | 07'21" (+00'49") | 272 / 3419 |
| 8 | | 06'40" (+00'08") | 448 / 3868 |
| 9 | | 07'21" (+00'49") | 271 / 4139 |
| 10 | | 06'54" (+00'22") | 434 / 4574 |
| 11 | | 07'49" (+01'17") | 255 / 4829 |
| 12 | | 06'51" (+00'19") | 437 / 5267 |
| 13 | | 07'42" (+01'10") | 259 / 5526 |
| 14 | | 08'14" (+01'42") | 183 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 06'47" | 00:22'13" |
| 4 | 06'53" | 00:29'06" |
| 5 | 07'09" | 00:36'15" |
| 5.7 | 07'30" | 00:41'35" |
ricky tseng 說推
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