4.0 km | 00:32:45 | 08:10/km日期: 2022-05-18 14:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'39" / 08'42" / 07'16" / 08'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'30") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'42" | 00:17'21" |
| 3 | 07'16" | 00:24'37" |
| 4 | 08'04" | 00:32'41" |
| 4.0 | 07'44" | 00:32'45" |
ricky tseng 說推
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