江志文 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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10.8 km | 01:17:41 | 07:10/km

日期: 2015-05-14 17:19 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'26" / 07'07" / 09'14" / 06'13" / 06'21" / 06'11" / 06'19" / 06'07" / 06'11" / 09'21" / 08'35" /

800*7(r2:30)
(1)3:28(2)3:30(3)3:24(4)3:24
(5)3:24(6)3:21(7)3:19

5月累積里程 : 263.19 km

asics天下累積 : 203.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張癸源, 910112 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'07"	00:14'33"
3	09'14"	00:23'47"
4	06'13"	00:30'00"
5	06'21"	00:36'21"
6	06'11"	00:42'32"
7	06'19"	00:48'51"
8	06'07"	00:54'58"
9	06'11"	01:01'09"
10	09'21"	01:10'30"
10.8	08'35"	01:17'41"

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