5.0 km | 00:39:09 | 07:49/km日期: 2022-05-17 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'02" / 08'26" / 10'55" / 07'37" / 11'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'26" | 00:16'28" |
3 | 10'55" | 00:27'23" |
4 | 07'37" | 00:35'00" |
5 | 11'04" | 00:46'04" |
5.0 | 05'52" | 00:46'06" |