7.8 km | 00:48:28 | 06:13/km日期: 2022-05-17 20:31 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 07'14" / 07'08" / 07'28" / 05'31" / 05'37" / 05'17" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'05") | 804 / 804 |
2 | | 07'06" (+01'48") | 38 / 842 |
3 | | 07'12" (+01'54") | 1000 / 1842 |
4 | | 06'38" (+01'20") | 609 / 2451 |
5 | | 07'05" (+01'47") | 804 / 3255 |
6 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 4255 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5255 |
8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6255 |
9 | | 05'18" | 1000 / 7255 |
10 | | 04'58" | 540 / 7796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'14" | 00:13'40" |
3 | 07'08" | 00:20'48" |
4 | 07'28" | 00:28'16" |
5 | 05'31" | 00:33'47" |
6 | 05'37" | 00:39'24" |
7 | 05'17" | 00:44'41" |
7.8 | 05'08" | 00:48'47" |