5.2 km | 00:52:27 | 10:02/km日期: 2022-05-16 17:01 - 平均心率: 76 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'23" / 13'11" / 11'30" / 07'47" / 09'15" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" (+05'53") | 780 / 1780 |
3 | | 12'26" (+04'49") | 1000 / 2780 |
4 | | 07'37" | 1000 / 3780 |
5 | | 09'27" (+01'50") | 1000 / 4780 |
6 | | 06'45" | 444 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 13'11" | 00:22'34" |
3 | 11'30" | 00:34'04" |
4 | 07'47" | 00:41'51" |
5 | 09'15" | 00:51'06" |
5.2 | 06'05" | 00:52'28" |