Yow 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yow 新北市
ID 656397

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4.2 km | 00:29:17 | 07:02/km

日期: 2022-05-17 22:14 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 06'51" / 07'17" / 07'06" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'25"

1006 / 1006

2

06'58"

(13'26")

06'48" (+00'23")

1023 / 2030

3

07'22"

(20'48")

07'21" (+00'56")

1002 / 3032

4

07'06"

(27'54")

07'05" (+00'40")

1000 / 4033

5

01'06"

(29'00")

07'15" (+00'50")

151 / 4184

5月累積里程 : 20.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'51"	00:13'19"
3	07'17"	00:20'36"
4	07'06"	00:27'42"
4.2	07'02"	00:29'00"

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