9.4 km | 01:02:54 | 06:41/km日期: 2022-05-17 17:32 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 05'45" / 06'30" / 06'58" / 07'23" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 09'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'41") | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'58" | 00:26'55" |
| 5 | 07'23" | 00:34'18" |
| 6 | 05'53" | 00:40'11" |
| 7 | 05'50" | 00:46'01" |
| 8 | 05'48" | 00:51'49" |
| 9 | 09'06" | 01:00'55" |
| 9.4 | 06'24" | 01:03'33" |
ricky tseng 說推
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