10.6 km | 01:12:47 | 06:53/km日期: 2022-05-13 17:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'47" / 07'42" / 07'02" / 07'02" / 06'56" / 07'08" / 06'55" / 06'26" / 05'49" / 06'17" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'31" (+00'43") | 555 / 10555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.35 km 美津濃 水藍2 累積 :
667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'42" | 00:15'29" |
3 | 07'02" | 00:22'31" |
4 | 07'02" | 00:29'33" |
5 | 06'56" | 00:36'29" |
6 | 07'08" | 00:43'37" |
7 | 06'55" | 00:50'32" |
8 | 06'26" | 00:56'58" |
9 | 05'49" | 01:02'47" |
10 | 06'17" | 01:09'04" |
10.6 | 06'32" | 01:12'42" |