3.4 km | 00:26:31 | 07:47/km日期: 2022-05-12 08:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'33" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 255 / 3255 |
| 5 | | 16'44" (+10'12") | 6 / 3262 |
| 6 | | 30'36" (+24'04") | 138 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 06'33" | 00:20'24" |
| 3.4 | 15'03" | 00:26'26" |
ricky tseng 說推
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