高正忠 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠新北市
ID 688189

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3.7 km | 00:30:34 | 08:11/km

日期: 2022-05-17 18:44 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'42" / 08'02" / 08'15" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36"

995 / 995

2

08'02"

(15'37")

08'01" (+00'25")

1000 / 1996

3

08'22"

(23'59")

08'18" (+00'42")

1006 / 3002

4

06'02"

(30'01")

08'19" (+00'43")

724 / 3727

5月累積里程 : 20.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'02"	00:15'44"
3	08'15"	00:23'59"
3.7	08'17"	00:30'01"

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