10.0 km | 01:08:11 | 06:48/km日期: 2022-05-13 15:10 - 總爬升: 164 m - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 烏雲濃厚 些許微風的午後河濱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'48" / 07'02" / 06'54" / 07'00" / 06'43" / 06'50" / 06'51" / 06'29" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.82 km 
母子 鱷魚丫拖 BN68 黑 累積 :
1123.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 07'02" | 00:20'49" |
| 4 | 06'54" | 00:27'43" |
| 5 | 07'00" | 00:34'43" |
| 6 | 06'43" | 00:41'26" |
| 7 | 06'50" | 00:48'16" |
| 8 | 06'51" | 00:55'07" |
| 9 | 06'29" | 01:01'36" |
| 10 | 06'33" | 01:08'09" |
| 10.0 | 03'48" | 01:08'11" |
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