8.0 km | 00:45:06 | 05:37/km日期: 2022-05-13 06:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'53" / 05'50" / 05'45" / 05'36" / 05'47" / 05'32" / 04'51" / 06'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 100 / 6100 |
| 8 | | 05'48" (+02'01") | 100 / 6199 |
| 9 | | 04'14" (+00'27") | 100 / 6299 |
| 10 | | 05'40" (+01'53") | 100 / 6399 |
| 11 | | 03'47" | 100 / 6499 |
| 12 | | 05'33" (+01'46") | 100 / 6599 |
| 13 | | 03'52" (+00'05") | 100 / 6699 |
| 14 | | 05'50" (+02'03") | 100 / 6799 |
| 15 | | 03'55" (+00'08") | 100 / 6899 |
| 16 | | 05'42" (+01'55") | 100 / 6999 |
| 17 | | 05'25" (+01'38") | 1000 / 7999 |
| 18 | | 04'47" (+01'00") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'50" | 00:13'43" |
| 3 | 05'45" | 00:19'28" |
| 4 | 05'36" | 00:25'04" |
| 5 | 05'47" | 00:30'51" |
| 6 | 05'32" | 00:36'23" |
| 7 | 04'51" | 00:41'14" |
| 8 | 06'58" | 00:48'12" |
| 8.0 | 05'18" | 00:48'17" |
ricky tseng 說推
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