10.5 km | 01:01:08 | 05:49/km日期: 2022-05-11 16:13 - 地點: 永和綠寶石公園↔華江橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'38" / 05'56" / 05'42" / 05'50" / 05'45" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.61 km 
母子鱷魚 蚵Y托淺黃40 累積 :
851.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'56" | 00:23'23" |
| 5 | 05'42" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'45" | 00:40'40" |
| 8 | 05'53" | 00:46'33" |
| 9 | 05'56" | 00:52'29" |
| 10 | 05'55" | 00:58'24" |
| 10.5 | 05'32" | 01:01'10" |
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