5.3 km | 00:29:15 | 05:32/km日期: 2015-08-06 05:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
912.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'35" | 00:22'10" |
| 5 | 05'33" | 00:27'43" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'15" |
留言 
